Ετικέτα: αγχος

Πώς να αλλάξουμε τον άλλον. Αν το τζίνι σας προσέφερε τρεις ευχές σε ότι αφορά τις σχέσεις σας τι θα ευχόσασταν; Οι περισσότεροι νομίζω θα ζητούσαμε το πώς να αλλάξουμε τον άλλον. Να γίνει πιο βοηθητικός, πιο συνεργάσιμος, να σταματήσει τη γκρίνια, να γίνει πιο τρυφερός. Όσο όμως δεν υπάρχουν τζίνι και μαγικά ραβδάκια, ο

Η ατομική ψυχοθεραπεία με ειδικό ψυχολόγο είναι ένα ταξίδι που θα επέλεγε να κάνει κάποιος με διαφορετικά κίνητρα στην κάθε περίπτωση και με διαφορετικούς προορισμούς. Κίνητρο για ψυχοθεραπεία θα μπορούσε για παράδειγμα, να σταθούν κάποια συμπτώματα (ψυχοσωματικά, συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης, πανικού, φοβίες κλ.π), για κάποιον άλλον η έλλειψη ικανοποίησης από τις προσωπικές του σχέσεις (συντροφικές, φιλικές, εργασιακές) ή ακόμα

‘Τον χωρισμό δεν τον συζητάς, τον ανακοινώνεις!’ Την τελευταία περίοδο μιλώ με αρκετούς ανθρώπους που βρίσκονται στη διαδικασία λήψης απόφασης χωρισμού. Άλλοι πιο κοντά στην απόφαση αυτή, άλλοι πιο μακριά, άλλοι στη διερεύνησή της και άλλοι στην υλοποίησή της! Βλέπω ανθρώπους που μετά από μία μεγάλη διαδρομή έφτασαν στο σημείο να αξιολογούν ως αρνητική τη

Να πάω σε ψυχολόγο; Αναλόγως ποιον θα ρωτήσεις, θα πάρεις και διαφορετικές απαντήσεις. -Οπωσδήποτε! ….Θα σου πει ο/η σύζυγος, ο/η γονιός, ο/η σύντροφος, ο/η φίλος/η σου, εάν η ερώτηση τεθεί σε μια στιγμή έντασης. Τότε που θα είστε έξαλλοι και οι δύο, ο ένας με τη συμπεριφορά του άλλου, τότε που ο καθένας θα ψάχνει

Χώρισα. Έκανα καλά; Να πάω σε ψυχολόγο; Είναι πραγματικά δύσκολο να ξεχωρίσεις αν το πιο επώδυνο στάδιο είναι αυτό της λήψης της απόφασης για τον χωρισμό ή των αμφιβολιών που μπορεί στην πορεία κατά στιγμές, να προκύπτουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις χωρισμού οι αμφιβολίες το πρώτο διάστημα που ακολουθεί τον χωρισμό, έρχονται και καρφώνονται σαν έμμονες